Self-care tak lagi sekadar soal skincare, staycation, atau scrolling media sosial. Kini, muncul tren baru dalam perawatan diri yaitu kembali ke aktivitas analog kegiatan sederhana, non-digital, dan dilakukan dengan tangan serta perhatian penuh.
Di tengah kesibukan hidup yang semakin padat, banyak orang mulai menyadari pentingnya merawat diri atau yang sering kita kenal dengan istilah self-care.
Gen Z menghadapi tantangan besar dalam menjaga kesehatan mental, namun mereka lebih terbuka membicarakan masalah ini. Dari mindfulness hingga dukungan digital, mereka mencari solusi untuk kesejahteraan diri.
Berikut ini beberapa cara mengatasi stres dengan self care yang harus dicoba
Inilah beberapa alasan kenapa self care sangat penting untuk menjaga kesehatan mental seseorang
Inilah beberapa cara melakukan Self Care yang bisa mengatasi stres pada diri seseorang
Self care merupakan salah satu hal yang perlu dilakukan karena memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan mental dan fisik
