10 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah

Untuk mengelola kadar gula darah dengan baik, penting untuk membatasi asupan karbohidrat yang cepat dicerna dan memilih karbohidrat kompleks yang lebih sehat, seperti biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan.

Ilustrasi. Coklat. Makanan Tinggi Gula yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah (Sumber : pixabay.com)

Sehat20 Maret 2024, 14:00 WIB

Waspada 6 Makanan yang Bisa Memicu Lonjakan Gula Darah dalam Tubuh

Makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh adalah makanan yang mengandung karbohidrat sederhana dan gula tambahan.

Ilustrasi. Makanan Berbahan Dasar Roti Tawar. Waspada Makanan yang Bisa Memicu Lonjakan Gula Darah dalam Tubuh (Sumber : via masakapahariini.com)

BERITA TERPOPULER

7 Gaya Hidup Orang Miskin yang Membuatnya Sulit Kaya

10 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Diri Sendiri Bahagia Meski Banyak Masalah

Siap Konsumsi Sufor? Ini 5 Jenis Susu Pengganti ASI untuk Anak

Jangan Disepelekan Bund! Inilah 5 Tanda Rendahnya Harga Diri pada Anak

7 Kebiasaan Sepele yang Membuat Penderita Asam Urat Sulit Tidur di Malam Hari