Bisa Ditiru! 12 Kebiasaan Makan Orang Sukses yang Membuat Hidupnya Sehat
Mindful Eating alias Makan dengan sadar membantu mengenali sinyal lapar dan kenyang, mengurangi overeating, dan meningkatkan kenikmatan makanan.
Mindful Eating alias Makan dengan sadar membantu mengenali sinyal lapar dan kenyang, mengurangi overeating, dan meningkatkan kenikmatan makanan.
Hasil penelitian oleh kardiolog Ira Ockene asal University of Massachusetts Medical School menyebutkan cuaca yang cenderung mendung dan gelap ternyata membuat naluri seseorang ingin menyantap makanan.