Mabuk Perjalanan Memang Tidak Nyaman, Begini 5 Cara Mudah Mengatasinya

Senin 07 Maret 2022, 08:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Mabuk perjalanan bisa dialami siapa saja, terutama ketika sedang melakukan perjalanan cukup jauh. Hal tersebut akan membuat perjalanan menjadi tidak nyaman.

Gejala yang dialami bermacam-macam, mulai dari pusing, mual hingga muntah. Rupanya, hal itu terjadi karena adanya gangguan telinga bagian dalam karena gerakan kendaraan seperti dilansir dari Suara.com.

Gangguan tersebut akan mempengaruhi otak sehingga muncul rasa mual. Rasa mabuk ini seringkali terjadi ketika seseorang bepergian dengan mobil.

Namun, mabuk ini juga bisa terjadi ketika menaiki pesawat atau wahana ekstrem, bahkan menonton film tiga dimensi.

Baca Juga :

Rasa mabuk juga terjadi karena otak yang bertentangan. Biasanya, tubuh bergerak karena koordinasi otak yang membuatnya bergerak.

Namun, saat di perjalanan tubuh seseorang bergerak karena kendaraan sehingga otak bingung. menurut medicalnewstoday.com, saat mengalami mabuk perjalanan, terdapat beberapa gejala, di antaranya:

photoIlustrasi mabuk Perjalanan saat Traveling - (rac.co.uk)</span

Mual, Muntah, Wajah pucat, Keringat dingin, Nafas menjadi pendek, Pusing (sakit kepala), Muncul rasa kantuk, Perasaan tidak nyaman, Tidak enak badan (malaise), Perasaan gelisah, Sering menguap

Gejala di atas adalah tanda-tanda seseorang mengalami mabuk perjalanan. Meskipun bukanlah hal yang fatal, hal itu bisa terjadi selama berhari-hari.

Untuk itu, berikut terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menghindari gejala akibat mabuk perjalanan.

Dihimpun dari laman Hops.id Jaringan Suara.com, berikut kami rangkum 5 cara mudah atasi gejala mabuk perjalanan tanpa harus mengonsumsi obat.

1. Tidur diperjalanan

Tidur saat perjalanan akan sangat membantu menghindari gejala mabuk perjalanan. Hal ini karena dengan tertidur akan membuat seseorang tidak merasakan gerakan yang membuatnya mabuk.

Biasanya tidur akan lebih mudah dilakukan ketika bepergian malam hari. Oleh karena itu, saat bepergian siang hari usahakan agar dapat tertidur sehingga tidak mengalami mabuk.

2. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah sesuatu saat perjalanan rupanya dapat menghindari mabuk saat di jalan. Dengan mengunyah, fokus seseorang menjadi terbagi sehingga tidak terpaku pada gerakan mobil yang membuatnya mabuk.

Seseorang dapat mengunyah permen karet saat di jalan karena ia makanan tersebut tidak ditelan. Hal tersebut dapat membantu diri mengunyah selama perjalanan.

3. Akupresur

Pijat akupresur dapat membantu untuk menghilangkan rasa pusing. Akupresur pada dasarnya yaitu pijatan yang memberikan tekanan pada titik-titik saraf sehingga dapat menghilangkan rasa sakit di bagian kepala.

Akupresur juga bisa memberikan rasa tenang dalam tubuh. Hal tersebut akan sangat membantu untuk mengurangi rasa mabuk saat perjalanan

4. Melihat Keluar Jendela Kendaraan

Pemandangan rupanya dapat mengurangi rasa mual dan pusing saat melakukan perjalanan.

Dengan melihat pemandangan ke luar dapat membantu kembali rasa keseimbangan dan memberikan penegasan visual terhadap gerakan kendaraan.

5. Menghirup Udara Segar

Aroma pada kendaraan terkadang menjadi penyebab seseorang mengalami mabuk perjalanan.

Selain itu, wangi parfum serta penggunaan AC juga bisa membuat seseorang lebih mudah mengalami mabuk saat di jalan. Untuk itu, coba sesekali buka kaca kendaraan agar dapat menghirup udara segar sehingga rasa mual dan bau menghilang.

Sumber: Suara.com

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkini
Sukabumi28 Maret 2024, 20:02 WIB

Disdik Sukabumi Ungkap Alasan Rekrut Kepala Sekolah SD dari Guru SMP dan TK

Sekretaris Dinas Pendidikan Kabupaten Khusyairin menjelaskan proses rekrutmen sebagian calon kepala sekolah yang tidak hanya berasal dari guru SD saja, namun juga dari Guru SMP dan guru TK.
Kantor Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi | Foto : Sy
Sehat28 Maret 2024, 20:00 WIB

8 Makanan Yang Membantu Mengatasi Asam Lambung, Yuk Cobain

Ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung.
Ilustrasi Yoghurt - Ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung. | Foto: Pixabay/Pexels
Bola28 Maret 2024, 19:45 WIB

Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara FC, Duel 2 Mantan Pemain Serie A

Berikut link live streaming Persib Bandung vs Bhayangkara FC di pekan ke-30 Liga 1
Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara FC, Duel 2 Mantan Pemain Serie A (Sumber : Instagram/persib, bhayangkarafc)
Life28 Maret 2024, 19:23 WIB

6 Cara Sederhana untuk Menjadi Orang Bijaksana dalam Hidup, Ini Kuncinya

Menjadi orang yang bijaksana sangat penting untuk membantu diri lebih arif dan tidak mudah tergesa-gesa serta mengerti tentang hakikat kehidupan.
Ilustrasi orang bijaksana. (Sumber foto : Pexels/Daryl Johnson)
KATA WARGANET28 Maret 2024, 19:13 WIB

Yusril, Sang Maha Guru untuk Jabatan

Pernyataan Mahfud MD yang beredar di sosmed bahwa Yusril Ihza Mahendra adalah Mahaguru Hukum Tatanegara, kini viral
Syaefufin Simon, Penulis | Foto : dok.pribadi
Life28 Maret 2024, 19:00 WIB

10 Persiapan Menjelang Pernikahan yang Harus Diperhatikan Calon Pengantin

Catin Yuk Simak, Ini Sederet Persiapan Menjelang Pernikahan yang Harus Diperhatikan Calon Pengantin!
Ilustrasi. Cincin Pernikahan | 10 Persiapan Menjelang Pernikahan yang Harus Diperhatikan Calon Pengantin (Sumber : pixabay.com/@JeffBalbalosa)
Sukabumi28 Maret 2024, 18:51 WIB

Kronologi Mobil Pikap Terjun ke Jurang 25 Meter di Cireunghas Sukabumi, Sopir Terluka

Berikut kronologi kecelakaan tunggal mobil pikap terjun ke jurang sedalam 25 meter di Cireunghas Sukabumi.
Kondisi mobil pikap yang masuk jurang sedalam 25 meter di Cireunghas Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Sehat28 Maret 2024, 18:42 WIB

6 Penyebab Berat Badan Naik Meski Sedang Berpuasa, Ini Pemicunya

Terdapat beberapa sebab yang memicu berat badan jadi naik meski sedang mnejalani puasa Ramadhan. Penting diantisipasi agar tidak makin buncit
Penyebab berat badan naik saat puasa | Foto : Pexels/ SHVETS production
Sehat28 Maret 2024, 18:30 WIB

Gejala Asam Lambung Naik: Sensasi Rasa Terbakar dari Dada Hingga Tenggorokan

Refluks asam lambung sesekali sering terjadi, namun jika Anda sering mengalaminya, Anda mungkin menderita kondisi yang lebih serius yang disebut penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
Ilustrasi - Refluks asam umumnya terasa seperti sensasi terbakar di bagian tengah dada.(Sumber : Freepik.com/@Lifestylememory)
Life28 Maret 2024, 18:00 WIB

Doa Puasa Ramadan Hari ke-17 dan 18, Jangan Lupa Diamalkan!

Berikut ini doa yang bisa diamalkan di bulan Ramadan hari ke 17 dan 18
Ilustrasi - Doa Puasa Ramadan Hari ke-17 dan 18, Jangan Lupa Diamalkan! (Sumber : Freepik.com/@Sketchepedia)