Mengutip dari buku Jurus Sehat Rasulullah karya Dokter Zaidul Akbar pada Minggu (10/9/2022), berikut tiga manfaat utama tidur posisi miring ke kanan:
1. Memelihara Fungsi Saluran Pernapasan
Posisi tidur miring ke kanan bisa mencegah lidah ke pangkal yang mengganggu saluran pernapasan.
Berbeda halnya dengan orang yang tidurnya terlentang. Tidur terlentang dapat membuat seseorang kekurangan oksigen.
Selain mendengkur, efek yang ditimbulkan dari posisi tidur terlentang adalah membuat kepala pusing saat terbangun.
2. Menjaga Keseimbangan Jantung
Bagaimana tidak, ketika di posisi tidur seperti ini, Jantung tidak tertimpa organ lain. Sehingga kinerja Jantung semakin lancar.
3. Menjaga Kesehatan Paru-paru
Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan Paru-paru kanan. Jika tidur miring ke sebelah kanan, Jantung akan condong ke sebelah kanan. Hal ini tidak masalah karena Paru-paru kanan lebih besar.
Dalam buku Jurus Sehat Rasulullah tersebut, Dokter Zaidul Akbar juga menjelaskan Rasulullah juga terkadang tidur miring ke kiri untuk sementara, kemudian kembali miring ke kanan.
