6 Makanan dan Minuman yang Sebabkan Beser Menurut Dokter

Senin 08 Agustus 2022, 10:45 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Kebanyakan orang mungkin pernah mengalami beser atau keinginan untuk buang air kecil secara terus menerus dalam jangka waktu yang singkat.

Anehnya, saat sudah di kamar mandi air kencing yang keluar hanya sedikit. Selain itu, proses keluarnya urin pun tidak jarang menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman.

Dr. Ema Surya Pertiwi sekaligus content creator, menyebutkan jika beser dalam bahasa medis adalah overactive bladder.

Dalam video di kalan YouTubenya, Emasuperr, dokter Ema mengatakan jika beser dapat terjadi karena berbagai faktor, salah satunya adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Dan inilah beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menyebabkan beser alias overactive bladder yang dirangkum oleh suara.com dari kanal YouTube dr. Ema.

Baca Juga :

1. Alkohol, Kafein, dan Minuman Soda

photo(Ilustrasi) Minuman Mengandung Kaferin - (Freepik)</span

Ketiga jenis minuman di atas bersifat diuretik yang menarik cairan dari dalam tubuh sehingga meningkatkan produksi urine.

Hal ini yang membuat kandung kemih menjadi cepat penuh dan muncul rasa ingin buang air kecil.

2. Makanan Asam

photo(Ilustrasi) Makanan Asam - (Pexels)</span

Makanan asam seperti jeruk, tomat, apel, strawberi, nanas, dan lain-lain, dapat meningkatkan risiko iritasi kandung kemih sehingga menyebabkan keinginan seperti ingin buang air kecil terus-menerus.

3. Cokelat

photo(Ilustrasi) Coklat Hitam - (Unplash)</span

Cokelat bersifat asam dan mengandung kafein, sehingga selain bersifat diuretik, juga meningkatkan risiko iritasi kandung kemih. 

Makanya, makan cokelat juga dapat menyebabkan seseorang jadi beser.

4. Gula

photo(Ilustrasi) Makanan yang Mengandung Gula - (Freepik)</span

Makanan yang mengandung gula serta karbohidrat yang tinggi dapat meningkatkan risiko urine menjadi lebih asam. 

Hal ini dapat mendorong risiko infeksi saluran kemih sehingga muncul rasa ingin buang air kecil lebih sering.

Tidak hanya itu, dr. Ema juga menjelaskan, gula menyediakan nutrisi untuk bakteri yang menyebabkan 75 persen infeksi saluran kemih pada wanita. 

Terlebih pada orang yang memiliki masalah diabetes melitus, kadar gula darah terlalu tinggi juga akan meningkatkan keinginan untuk buang air kecil.

5. Pemanis Buatan

photo(Ilustrasi) Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan - (Freepik)</span

Pemanis buatan juga bisa menjadi faktor seseorang mengalami infeksi kandung kemih, terutama pada orang yang sensitif. 

Pada orang yang sudah memiliki infeksi kandung kemih, pemanis buatan bisa membuat infeksi semakin buruk. Beberapa pemanis buatan di antaranya aspartam, maltodextrin, dan lain-lain.

6. Makanan Pedas

photo(Ilustrasi) Makanan Pedas - (Freepik)</span

Makanan pedas mengandung capsaicin yang dapat mengiritasi lapisan kandung kemih. Hal ini yang memunculkan rasa nyeri pada kandung kemih seseorang. 

Oleh karena itu, ketika seseorang mengalami rasa ingin buang air kecil disertai nyeri terus-menerus, disarankan untuk berhenti konsumsi makanan pedas sejenak. Usahakan tunggu hingga gejala yang muncul berkurang.

Baca Juga :

SOURCE: SUARA.COM

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Sukabumi29 Maret 2024, 04:06 WIB

Buka Jalur Darurat di Dekat Jalan Amblas, Warga Simpenan Sukabumi Patungan Sewa Lahan

Warga Desa Mekarasih Simpenan Sukabumi patungan menyewa lahan agar bisa memakai dan membuka jalan darurat di dekat jalan yang amblas.
Jalan alternatif penghubung Kecamatan Warungkiara dan Kecamatan Simpenan Kabupaten Sukabumi amblas pada Jumat (15/3/2024) (Sumber : SU/Ilyas)
Life29 Maret 2024, 04:00 WIB

9 Manfaat Rutin Bangun Pagi untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kondisi Mental

Meskipun tidak semua orang harus bangun pagi untuk merasakan manfaat kesehatan ini. Akan tetapi, bagi banyak orang, bangun pagi secara konsisten dapat menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Ilustrasi. Bangun Tidur. Manfaat Rutin Bangun Pagi untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kondisi Mental. Sumber: Freepik/freepik
Sukabumi29 Maret 2024, 03:21 WIB

Terekam CCTV, Dua Pria Beraksi Pecah Kaca Mobil Lalu Gondol Tas Sekolah di Brawijaya Sukabumi

Waspada, korban pecah kaca mobil yang terekam CCTV ini mengaku sudah kedua kalinya mengalami kejadian serupa di Brawijaya Sukabumi.
Tangkapan layar video CCTV dua pria beraksi pecah kaca mobil di Jalan Brawijaya Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Food & Travel29 Maret 2024, 03:00 WIB

Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri

Yuk Recook Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri!
Ilustrasi. Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri. Sumber Foto : Instagram/@sukabikinkue
Life29 Maret 2024, 00:57 WIB

Jangan Salah Kaprah, Ini 6 Etika Makan di Depan Calon Mertua Agar Tidak Canggung

Saat makan dengan calon mertua, etika makan yang benar sangat penting untuk diperhatikan dan dapat memengaruhi kesan pertama yang Anda buat pada mereka.
Ilustrasi makan makan bersama calon mertua. (Sumber : Pixabay)
Life29 Maret 2024, 00:51 WIB

6 Cara Ampuh Hilangkan Kecoak di Rumah Dalam Sekejap

Pengendalian kecoak di dalam rumah merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan rumah tangga.
Ilustrasi kecoak. (Sumber : Pixabay)
Life28 Maret 2024, 23:54 WIB

7 Skill yang Wajib Dimiliki oleh Mahasiswa, Harus Bisa Beradaptasi

Sebagai seorang mahasiswa, terdapat banyak tuntutan dan tantangan dalam menghadapi dunia akademik dan persiapan untuk karir masa depan.
Ilustrasi mahasiswa. (Sumber : Pixabay)
Produk28 Maret 2024, 23:16 WIB

Pekan Ketiga Ramadan, Beras dan Cabai-cabaian Turun Harga di Pasar Parungkuda Sukabumi

Harga komoditas pangan di Pasar Parungkuda Sukabumi seperti beras dan cabai-cabaian kompak alami penurunan di pekan ketiga ramadan.
Ilustrasi Cabai. (Sumber : SU/Ibnu)
Life28 Maret 2024, 22:58 WIB

Jangan Diberi Racun, Ternyata Ini 6 Cara Ampuh Usir Tikus di Rumah

Tikus adalah salah satu hama yang sering menjadi masalah bagi banyak orang karena dapat merusak makanan, kabel listrik, dan bahkan kesehatan kita.
Ilustrasi. Hewan tikus yang sering dianggap hama di rumah. (Sumber : Pixabay)
Keuangan28 Maret 2024, 22:41 WIB

KPPN Sukabumi Telah Realisasikan Seratus Persen Pembayaran THR 2024

Jelang Hari Raya Idul Fitri, KPPN Sukabumi telah merealisasikan pembayaran THR untuk 7.917 penerima di 67 satuan.
Kepala KPPN Sukabumi, Abdul Lutfi. (Sumber : Istimewa)