6 Makanan dan Minuman yang Sebabkan Beser Menurut Dokter

Senin 08 Agustus 2022, 10:45 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Kebanyakan orang mungkin pernah mengalami beser atau keinginan untuk buang air kecil secara terus menerus dalam jangka waktu yang singkat.

Anehnya, saat sudah di kamar mandi air kencing yang keluar hanya sedikit. Selain itu, proses keluarnya urin pun tidak jarang menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman.

Dr. Ema Surya Pertiwi sekaligus content creator, menyebutkan jika beser dalam bahasa medis adalah overactive bladder.

Dalam video di kalan YouTubenya, Emasuperr, dokter Ema mengatakan jika beser dapat terjadi karena berbagai faktor, salah satunya adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Dan inilah beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menyebabkan beser alias overactive bladder yang dirangkum oleh suara.com dari kanal YouTube dr. Ema.

Baca Juga :

1. Alkohol, Kafein, dan Minuman Soda

photo(Ilustrasi) Minuman Mengandung Kaferin - (Freepik)</span

Ketiga jenis minuman di atas bersifat diuretik yang menarik cairan dari dalam tubuh sehingga meningkatkan produksi urine.

Hal ini yang membuat kandung kemih menjadi cepat penuh dan muncul rasa ingin buang air kecil.

2. Makanan Asam

photo(Ilustrasi) Makanan Asam - (Pexels)</span

Makanan asam seperti jeruk, tomat, apel, strawberi, nanas, dan lain-lain, dapat meningkatkan risiko iritasi kandung kemih sehingga menyebabkan keinginan seperti ingin buang air kecil terus-menerus.

3. Cokelat

photo(Ilustrasi) Coklat Hitam - (Unplash)</span

Cokelat bersifat asam dan mengandung kafein, sehingga selain bersifat diuretik, juga meningkatkan risiko iritasi kandung kemih. 

Makanya, makan cokelat juga dapat menyebabkan seseorang jadi beser.

4. Gula

photo(Ilustrasi) Makanan yang Mengandung Gula - (Freepik)</span

Makanan yang mengandung gula serta karbohidrat yang tinggi dapat meningkatkan risiko urine menjadi lebih asam. 

Hal ini dapat mendorong risiko infeksi saluran kemih sehingga muncul rasa ingin buang air kecil lebih sering.

Tidak hanya itu, dr. Ema juga menjelaskan, gula menyediakan nutrisi untuk bakteri yang menyebabkan 75 persen infeksi saluran kemih pada wanita. 

Terlebih pada orang yang memiliki masalah diabetes melitus, kadar gula darah terlalu tinggi juga akan meningkatkan keinginan untuk buang air kecil.

5. Pemanis Buatan

photo(Ilustrasi) Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan - (Freepik)</span

Pemanis buatan juga bisa menjadi faktor seseorang mengalami infeksi kandung kemih, terutama pada orang yang sensitif. 

Pada orang yang sudah memiliki infeksi kandung kemih, pemanis buatan bisa membuat infeksi semakin buruk. Beberapa pemanis buatan di antaranya aspartam, maltodextrin, dan lain-lain.

6. Makanan Pedas

photo(Ilustrasi) Makanan Pedas - (Freepik)</span

Makanan pedas mengandung capsaicin yang dapat mengiritasi lapisan kandung kemih. Hal ini yang memunculkan rasa nyeri pada kandung kemih seseorang. 

Oleh karena itu, ketika seseorang mengalami rasa ingin buang air kecil disertai nyeri terus-menerus, disarankan untuk berhenti konsumsi makanan pedas sejenak. Usahakan tunggu hingga gejala yang muncul berkurang.

Baca Juga :

SOURCE: SUARA.COM

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Life29 Maret 2024, 14:30 WIB

7 Cara Agar Selalu Disegani Banyak Orang, Public Speaking Jadi Kunci!

Disegani banyak orang menjadi suatu hal yang spesial bagi diri sendiri. Untuk memperolehnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam keseharian hidup.
Ilustrasi. Orang yang disegani teman sekitar. Sumber foto : Pexels/Felicity Tai
Food & Travel29 Maret 2024, 14:15 WIB

Tak Jauh dari Jakarta, Air Terjun Paling Hits di Sentul Ini Cocok Untuk Healing pas Weekend

Curug Bidadari menjadi salah satu air terjun favorit di Sentul Bogor untuk mengisi momen libur akhir pekan
Curug Bidadari menjadi salah satu air terjun favorit di Sentul Bogor untuk mengisi momen libur akhir pekan (Sumber : Ist via zesthotel.com)
Life29 Maret 2024, 14:02 WIB

5 Cara Merawat Kipas Angin Biar Lebih Awet

Pastikan kamu tidak mengoperasikan kipas angin terus menerus dalam waktu yang lama.
(Foto Ilustrasi) Kipas angin menjadi peralatan elektronik untuk menjaga kesejukan rumah saat cuaca panas. | Foto: Istimewa
Motor29 Maret 2024, 14:00 WIB

6 Tips Agar Motor Hemat Bensin: Hindari Rem Mendadak!

Membuat motor tidak boros bensin sangat bermanfaat bagi penggunanya. Sebab, hal ini bisa menghemat pengeluaran dan belanja keuangan sehingga aman terkendali.
Ilustrasi. Perawatan kendaraan roda dua. Cara membuat motor hemat bensin. Sumber foto : Pexels/Quang Nguyen Vinh
Sukabumi29 Maret 2024, 13:49 WIB

Ajaran Baru 2024, UMMI Sukabumi Gandeng Jamkrindo Buka Beasiswa bagi Warga Kurang Mampu

Reny berharap beasiswa kemitraan ini dapat menjangkau seluas-luasnya masyarakat.
UMMI Sukabumi bersama PT Jamkrindo memfasilitasi anak kurang mampu agar bisa melanjutkan pendidikannya. | Foto: UMMI
Life29 Maret 2024, 13:30 WIB

5 Cara Mudah Keluar Dari Kebiasaan Buruk yang Sulit Ditinggalkan

Artikel ini akan membahas tentang alasan-alasan di balik kesulitan meninggalkan kebiasaan buruk serta beberapa tips yang dapat membantu kita memotivasi diri untuk melakukan perubahan positif.
Ilustrasi. Cara Mudah Keluar Dari Kebiasaan Buruk yang Sulit Ditinggalkan. Sumber: pixabay.com
Life29 Maret 2024, 13:15 WIB

30 Ucapan Untuk Memperingati Hari Jumat Agung dan Paskah yang Penuh Pesan dan Doa

Berikut ini uacapan selamat hari Jumat agung dan paskah untuk dibagikan kepada orang-orang tercinta
30 Ucapan Untuk Memperingati Hari Jumat Agung dan Paskah yang Penuh Pesan dan Doa (Sumber : Freepik/freepik)
Sehat29 Maret 2024, 13:00 WIB

10 Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh

Yuk Lakukan Sederet Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh Berikut!
Ilustrasi. Olahraga. Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh | Foto : Pexels.com/@pixabay
Kecantikan29 Maret 2024, 12:30 WIB

Inilah 4 Fungsi Make Up Glitter, Bisa Bikin Hidung Tampak Mancung!

Glitter pada make-up memiliki fungsi yang beragam dan bisa memberikan tampilan yang spektakuler.
Ilustrasi. Manfaat Glitter dalam Make Up. Sumber: pixabay.com/stux
Kecantikan29 Maret 2024, 12:00 WIB

5 Warna Lipstik yang Cocok untuk Bibir Gelap Agar Tampil Lebih PD

Artikel akan membahas berbagai pilihan warna lipstik yang cocok untuk bibir gelap. Lebih lengkap dengan memberikan tips dan saran tentang warna-warna yang akan menonjolkan keindahan bibir Anda.
Ilustrasi. Rekomendasi Warna Lipstik yang Cocok untuk Bibir Gelap. Sumber: pixabay.com/AestheticJourney