4 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Jangan Sampai Terlewatkan!

Senin 13 Juni 2022, 07:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Sudah lebih dari 2000 tahun yang lalu, buah mengkudu atau yang dikenal dengan nama morinda citrifolia ini digunakan sebagai obat tradisional.

Buah yang memiliki nama lain "Mulberry India" dan "Nono" ini diketahui memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama buahnya yang matang. 

Diketahui, mengkudu matang sendiri memiliki rasa dan bau asam butirat yang kuat, tetapi juga memiliki sifat obat yang meningkatkan sistem kekebalan membantu dalam detoksifikasi. 

photoBuah Mengkudu - (Freepik)</span

Untuk lebih lengkapnya, berikut manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang dirangkum oleh suara.com dari berbagai sumber.

Baca Juga :

1. Dapat Melawan Kanker

Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional menyebutkan bahwa Buah Mengkudu cocok untuk melawan tumor dan merangsang sistem kekebalan tubuh.

Faktanya, National Cancer Institute percaya Buah Mengkudu dapat membantu memerangi kanker payudara dan telah mendanai penelitian pendahuluan untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana memaksimalkan efektivitasnya.

Buah ini juga membantu tubuh kita melawan replikasi sel kanker dan mengurangi pertumbuhan tumor. 

Selain itu, buah ini juga mengandung set fitokimia (yang juga biasa ditemukan dalam sayuran dan rempah-rempah), zat ini memperkuat daya tahan kanker kita jika dikonsumsi secara teratur.

2. Hipertensi

Dengan kandungan fitokimia yang disebutkan di atas, bersama dengan Selenium dan Vitamin C, Buah mengkudu ini berguna untuk melawan kerusakan radikal bebas pada dinding pembuluh darah.

Ini dikenal juga dengan istilah Alkaline, yang menjaga cairan tubuh agar tidak terlalu asam, sehingga membantu dalam melawan radikal bebas.

Selain itu juga memiliki Proxeronine, yang diperlukan tubuh untuk membuat lebih banyak Xeronine. Xeronine ini membantu mengkoordinasikan sel-sel untuk bekerja secara harmonis untuk menurunkan stres dan tekanan darah.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Banyak efek positif yang telah ditunjukkan oleh Buah Mengkudu dalam hal melindungi kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah di arteri. 

Dengan mengatur tekanan darah, ini memastikan jantung kita tetap kuat dan sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang minum Jus Buah Mengkudu, ada peningkatan yang signifikan dalam profil lipid mereka (menyeimbangkan LDL dan HDL).

4. Perawatan Kulit

Buah mengkudu memiliki kandungan yang mampu  meremajakan kulit karena banyaknya Vitamin A dan C serta antioksidan. 

Antioksidan ini membantu melindungi kulit Anda dari radikal bebas yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan. 

Sifat antibakteri yang ada di dalamnya membantu membersihkan kulit dari infeksi sekaligus membantu kesehatan kulit secara keseluruhan dan memperbaiki membran sel karena asam lemak esensialnya.

Demikian informasi mengenai manfaat buah mengkudu yang sudah matang yang perlu diketahui. Meskipun memiliki banyak manfaat, namun disarankan jangan terlalu berlebihan mengonsumsinya.

Baca Juga :

SOURCE: SUARA.COM | ULIL AZMI

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Life28 Maret 2024, 23:54 WIB

7 Skill yang Wajib Dimiliki oleh Mahasiswa, Harus Bisa Beradaptasi

Sebagai seorang mahasiswa, terdapat banyak tuntutan dan tantangan dalam menghadapi dunia akademik dan persiapan untuk karir masa depan.
Ilustrasi mahasiswa. (Sumber : Pixabay)
Produk28 Maret 2024, 23:16 WIB

Pekan Ketiga Ramadan, Beras dan Cabai-cabaian Turun Harga di Pasar Parungkuda Sukabumi

Harga komoditas pangan di Pasar Parungkuda Sukabumi seperti beras dan cabai-cabaian kompak alami penurunan di pekan ketiga ramadan.
Ilustrasi Cabai. (Sumber : SU/Ibnu)
Life28 Maret 2024, 22:58 WIB

Jangan Diberi Racun, Ternyata Ini 6 Cara Ampuh Usir Tikus di Rumah

Tikus adalah salah satu hama yang sering menjadi masalah bagi banyak orang karena dapat merusak makanan, kabel listrik, dan bahkan kesehatan kita.
Ilustrasi. Hewan tikus yang sering dianggap hama di rumah. (Sumber : Pixabay)
Keuangan28 Maret 2024, 22:41 WIB

KPPN Sukabumi Telah Realisasikan Seratus Persen Pembayaran THR 2024

Jelang Hari Raya Idul Fitri, KPPN Sukabumi telah merealisasikan pembayaran THR untuk 7.917 penerima di 67 satuan.
Kepala KPPN Sukabumi, Abdul Lutfi. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 22:11 WIB

Modal Rayuan di Medsos, Playboy asal Sukabumi Ini Kencani 5 Wanita untuk Gasak Motor

Polisi berhasil menangkap seorang Playboy asal Sukabumi yang melakukan penipuan dan penggelapan motor milik korban yang dikencaninya.
Tampang HH pria asal Cisaat Sukabumi pelaku penipuan dan penggelapan sepeda motor korban dengan modus berkencan dan berkenalan via medsos saat diinterogasi petugas. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:11 WIB

Tingkatkan Pelayanan, Perumdam TJM Sukabumi Pasang Jaringan Pipa Baru di Cikembar

Perumdam TJM Sukabumi cabang Cikembar melakukan pemasangan koneksi jaringan baru pada Kamis (28/3/2024) pagi.
Perumdam TJM Sukabumi melakukan uji coba sambungan pipa distribusi baru di Cikembar. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:01 WIB

CSR PT Dwiharta Logistindo, Ini Daftar Lomba Agama di Cisande Cicantayan Sukabumi

Gebyar Ramadhan merupakan salah satu bentuk penyaluran CSR perusahaannya yang berkantor pusat di Jakarta
Pembukaan gebyar Ramadhan di Masjid Jami Al-Ikhlas RT 15/05 Kampung Cikukulu, Desa Cisande, Kecamatan Cicantayan, Kabupaten Sukabumi, Kamis (28/3/2024). | Foto: Istimewa
Sehat28 Maret 2024, 21:00 WIB

Banyak Ditemui Pas Buka Puasa, 9 Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan
Ilustrasi - Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan (Sumber : Freepik/freepik)
Inspirasi28 Maret 2024, 20:42 WIB

5 Skill yang Wajib Dipelajari dalam Dunia Kerja agar Disayang Atasan

Penting untuk memiliki keterampilan yang tidak hanya relevan dengan bidang pekerjaan yang diinginkan, tetapi juga mencakup kemampuan interpersonal, manajemen waktu, dan adaptabilitas.
Ilustrasi dunia kerja. (Sumber : Pixabay)
Sukabumi28 Maret 2024, 20:02 WIB

Disdik Sukabumi Ungkap Alasan Rekrut Kepala Sekolah SD dari Guru SMP dan TK

Sekretaris Dinas Pendidikan Kabupaten Khusyairin menjelaskan proses rekrutmen sebagian calon kepala sekolah yang tidak hanya berasal dari guru SD saja, namun juga dari Guru SMP dan guru TK.
Kantor Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi | Foto : Sy